乒乓球运动不仅考验技巧与反应，更是一项对规则严谨性要求极高的竞技项目。其中，发球作为每一分争夺的开始，其规则的理解与执行至关重要。许多球友对“乒乓球双方发球规则要求”存在疑问，本文将为您进行系统梳理与解读。
一、 核心原则：确保发球的公平与透明
国际乒联（ITTF）制定的发球规则，根本目的是保证发球环节的公平性，避免球员利用发球获取不合理的优势。所有规则都围绕“无遮挡发球”和“抛球高度”两大核心展开。
二、 合法发球的具体要求（规则详解）
根据最新规则，一次合法的发球必须同时满足以下要求：
- 静止与抛球：发球开始时，球需静止地置于发球方不执拍手的掌心，手掌张开，保持静止。随后，发球员须将球近乎垂直地向上抛起，不得使球旋转。抛球高度不低于16厘米（球离开手掌至最高点）。
- 下降期击球：当球从最高点下降时，发球员方可击球。不能在球上升期或最高点触球。
- 无遮挡原则：从抛球前到击球瞬间，发球员及其双打同伴的身体、衣物、任何物品均不能遮挡对方球员观察球和球拍的视线。确保对方能清晰看到发球的全过程。
- 击球点位置：击球点必须在球台端线之后、比赛台面水平面之上。不能进入台内或端线内侧发球。
- 落点要求：发球后，球需首先触及发球方的台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球方的台区。在双打中，球则需先后触及发球方和接发球方的右半区台面。
三、 双方发球顺序与轮换规则
理解双方的发球次序，是把握比赛节奏的关键。
- 单打比赛：每局比赛中，双方球员每2分球后交换发球权。当比分达到10平（进入“Deuce”）后，改为每1分交换一次发球权。
- 双打比赛：
- 发球顺序固定。每局开始时，由发球方确定第一发球员，接发球方确定第一接发球员。
- 此后，发球和接发球次序按固定顺序轮换。每2分球后，由接发球方变为发球方，原发球方的同伴成为新的接发球员。
- 首局确定的发球接发球次序，在该场比赛中保持不变。
四、 常见违例判罚与注意事项
若违反上述发球规则，裁判会直接判罚失分。常见违例包括：
- 抛球高度不足或斜抛。
- 遮挡发球，尤其是利用身体、手臂或肩膀遮挡。
- 击球点位于台内或端线内侧。
- 未将球置于张开的手掌上，或抛球时手掌有握球动作。
五、 总结与建议
透彻理解乒乓球双方发球规则要求，是每位球员的基本素养。它不仅能让您在比赛中避免无谓失分，更能让您专注于技战术的发挥。建议在日常练习中，就严格按照标准动作进行发球训练，养成良好习惯，在正式比赛中方能从容不迫，展现真正的竞技水平。
掌握规则，方能驾驭比赛。希望本文能帮助您清晰、全面地掌握乒乓球发球的精髓。
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