乒乓球作为一项广受欢迎的体育运动，其比赛节奏快、对抗激烈，而清晰准确的比分规则是保证比赛公平、顺利进行的基础。许多球友虽然经常打球，但对完整的比分规矩可能并不完全了解。本文将系统梳理乒乓球比赛的计分规则大全，助您成为真正的“规则通”。
一、核心计分体系：11分制与“两分差”原则
现代乒乓球比赛普遍采用 11分制。即每局比赛先得11分的一方获胜。但需要注意的是，当双方比分达到10平后，比赛将进入“deuce”（平分）状态。此时，获胜一方必须连续领先2分才能赢得该局。例如12:10、13:11等。这是乒乓球比分规则中最关键的一点。
二、发球轮换与得分规则
发球权每两分更替一次。即当双方得分之和为2的倍数时（如1:1后、2:0后），发球方轮换。在10平后，发球权变为每分更替，确保绝对公平。得分方面，除了对手回球出界、下网、未击中球等常见情况外，还包括：
- 对手发球违例（如抛球高度不足、遮挡发球）。
- 对手在球未触及本方台区前碰触球台。
- 对手在双打中未按既定顺序击球。
三、比赛局数与胜负
一场比赛通常采用 五局三胜 或 七局四胜 制。先赢得规定局数的一方获得全场胜利。每局之间设有短暂休息时间，局分达到特定比分时（如一方先得5分）可进行短暂擦汗。
四、双打特殊规则
双打比赛在发球、接发球顺序上有严格规定：
- 发球必须从己方右半区发至对方右半区。
- 发球和接发球顺序在开局时确定，整局比赛必须保持此顺序。
- 击球顺序必须轮流进行，不能由同一名球员连续击打两次（除非连续触网后过网）。
- 局间或决胜局交换方位时，接发球方队员的次序可调整，但发球方次序必须与上局结尾时一致。
五、特殊情形与判罚
- 擦边球：球触及台面上边缘为有效得分球，触及侧面则为出界。
- 重发球：出现以下情况裁判可判重发球：发球擦网后落入有效区；比赛受到不可控干扰（如外界球进入场地）；接发球方未准备好且未尝试击球。
- 暂停：每场比赛双方球员各有一次短暂暂停权利（通常1分钟）。
六、常见误区澄清
- 误区一：发球必须弹在自己台区一次再过网？错误。发球可直接过网落入对方有效区。
- 误区二：10平后只需再得1分就赢？错误。必须领先2分。
- 误区三：双打中可以随意换位？错误。击球顺序固定，但站位可在每分结束后灵活调整。
掌握完整的乒乓球比分规矩，不仅能帮助您更好地欣赏高水平赛事，更能使您在自身参与比赛时避免不必要的失分，享受更纯粹、更专业的乒乓乐趣。建议结合最新国际乒联（ITTF）竞赛规则，随时更新知识储备。
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