乒乓球运动中，发球是比赛的开始，更是直接得分或创造进攻机会的重要技术。掌握清晰、简短的乒乓球发球规则，是每位球员和爱好者的必修课。本文将为您清晰梳理核心要点，让您快速理解并应用。
一、发球的基本准备姿势 发球前，球必须静止地置于张开的手掌上，手掌需保持平坦，位于球台端线之后和台面水平面之上。这一规定确保了发球的公开性和公平性。
二、抛球的核心要求 发球时，必须用手将球近乎垂直地向上抛起。这是乒乓球发球规则中关键一环。规则要求，抛球高度不低于16厘米，且抛起后球不能带有任何旋转。抛球路线偏离垂直方向过多或抛球高度不足，都可能导致发球违例。
三、击球瞬间的规则要点 当球从最高点下降时，发球员方可击球。击球点有两个重要限制：首先，球必须在球台端线或其假想延长线之后被击出；其次，击球点不能超过发球员身体（除手臂、头和腿外）离球网最远的部分，即不能让身体或衣物遮挡对手观察球的视线。
四、完整的发球流程 从抛球前球静止的最后一刻到击球，整个发球过程都必须让裁判员及对手清晰可见。这意味着，不能用身体或持拍手遮挡对手观察抛球和击球的视线。这是现代乒乓球比赛规则为增强比赛公平性而强调的重点。
五、常见的发球违例与判罚 常见的违例情况包括：未将球抛起、抛球高度不足、用手或身体遮挡发球、击球点位于台内或端线前等。一旦被判发球违例，对手将直接得1分。熟悉这些细节，能帮助您在比赛中避免无谓失分。
理解并熟练运用这些简短明确的规则，不仅能确保您的发球合法有效，更能在此基础上发展出多变、高质量的发球技术，从而在比赛中占据先机。建议在实际练习中对照规则反复揣摩，形成规范、自动化的发球动作。
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